Menjaga status gizi tetap optimal bisa memberi banyak manfaat. Tidak hanya berguna bagi perkembangan dan pertumbuhan serta menjaga kesehatan. Tapi juga menunjang fungsi kognisi dan kemampuan berpikir.

Siapa tak mau punya badan ideal? Bahkan, hasrat tersebut kerap mendorong orang yang bertubuh gemuk untuk bekerja keras menurunkan berat badan. Tetapi, bukan berarti kamu lantas menghalalkan segala cara.