USERLOGIN

Leaderboard RenoWriting

  1. #1 Renovit Multivitamin 6 673
  2. #2 rekiandika 4 610
  3. #3 aslankds 4 368
banner-500x500
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
ARTIKEL SAHABAT BUGAR
BERITA BUGAR

BERITA BUGAR

text

MENU SEHAT

MENU SEHAT

text

OLAH TUBUH

OLAH TUBUH

text

GAYA HIDUP

GAYA HIDUP

text

ARTIKEL RENOWRITING

TUBUH KUAT

Nutrisi yang Mendukung Sistem Imun Anda

Mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral bermanfaat untuk menjaga sistem imun dari serangan berbagai penyakit. Cara terbaik untuk mendukung sistem imun adalah memenuhi asupan nutrisi dengan banyak mengonsumsi buah dan sayuran. Beberapa caranya antara lain: Kombinasi Mineral Berdasarkan penelitian yang dilakukan Harvard Medical School, mineral seperti…

0
getty_rm_photo_of_older_couple_stretching

Menjaga Tulang Tetap Kuat Sesuai dengan Usia

  Seiring dengan bertambahnya usia, kekuatan tulang kita berkurang secara drastis. Kekuatan tulang yang berkurang secara drastis dapat memicu osteoporosis atau penipisan tulang hingga patah dan berujung pada kelumpuhan. Namun Anda tidak perlu takut, karena osteoporosis bukan sebuah proses yang alamiah yang terjadi saat Anda…

0
betterlife-blog-16

Bagaimana Cara Tingkatkan Metabolisme untuk Orang Berumur di atas 50 tahun

Metabolisme adalah kunci bagi kalori untuk diubah dari makanan menjadi energi. Tingkat metabolisme dan aktivitas Anda saling berkaitan. Selain itu kalori tambahan dapat dibakar dengan cara menjaga gaya hidup aktif dan mengonsumsi nutrisi yang tepat. Berbagai hal dapat memengaruhi tingkat metabolisme, salah satunya adalah penuaan,…

0

KALKULASI BMI

“BMI (body mass index) atau indeks massa tubuh adalah angka yang menyatakan perbandingan berat badan (dalam kilogram) terhadap kuadrat tinggi badan (dalam meter). BMI adalah salah satu indikator kadar relatif lemak tubuh seseorang yang sudah dewasa dengan usia 20 tahun ke atas. BMI digunakan untuk menentukan status berat badan seseorang apakah seseorang memiliki badan yang terlalu kurus, ideal, atau terlalu gemuk. BMI membantu menilai status berat badan seseorang terhadap resiko masalah kesehatan akibat kekurangan atau kelebihan berat badan.”


Angka BMI normal antara 18.5 s/d 25

BMI > 25 memiliki resiko menderita penyakit-penyakit berbahaya sbb :

RESIKO  KALI LIPAT
Ketidak Suburan 2 kali
Kanker (Terutama Kanker payudara) 2 kali
Batu Ginjal 3 kali
Jantung 3.5 kali
Hipertensi 4 kali
Kolesterol 5 kali
Diabetes 5 kali
Liver (Fatty Liver) 8 kali
Nyeri Sendi 17 kali

Ayo gabung menjadi member kami, untuk mendapatkan update promo spesial!!

produk

Setelah anda mengetahui angka BMI Anda. Langkah selanjutnya adalah menyesuaikan kalori dengan asupan makanan serta olahraga anda. Untuk meningkatkan berat badan, anda harus menambah kalori sebanyak yang dianjurkan, sebaliknya jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka anda harus menciptakan “defisit kalori”. Untuk membantu memperbaiki metabolisme dan menjaga tubuh tetap sehat maka dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen yang mengandung multivitamin dan mineral yang lengkap sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh secara teratur

banner-inner