USERLOGIN

Leaderboard RenoWriting

  1. #1 Renovit Multivitamin 2 852
  2. #2 aslankds 2 650
  3. #3 inunnadhif 2 559
banner-500x500
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
ARTIKEL SAHABAT BUGAR
BERITA BUGAR

BERITA BUGAR

text

MENU SEHAT

MENU SEHAT

text

OLAH TUBUH

OLAH TUBUH

text

GAYA HIDUP

GAYA HIDUP

text

ARTIKEL RENOWRITING

afgan-sorrow-h-ead-in-hands

Hal yang Akan Membuat Anda Menyesal

Seorang motivator asal Amerika Serikat, Brendon Burchard pernah mengatakan “Pada akhirnya, kita akan selalu bertanya tentang hal ini: Sudahkan saya benar-benar hidup? Sudahkah hidup saya benar-benar bermakna?”. Setiap orang pasti memiliki mimpi, tapi kebanyakan dari mereka tidak melakukan apa-apa untuk mewujudkan mimpinya tersebut. Pada akhirnya…

2
almond_092911031453

Mengapa Almond Bisa Tingkatkan Kecerdasan?

Diklaim masuk dalam kategori camilan sehat. Bahkan, kacang almond juga dipercaya member efek mencerdaskan. Bagaimana bisa? Coba kita telaah kandungan nutrisi dari tanaman family Rosaceaeini. Di dalam almond terkandung protein murni yang berkhasiat dalam pembentukan sel otak. Selain itu, protein ini juga bermanfaat dalam meningkatkan…

2
running-at-night

Apakah Olahraga di Malam Hari Berbahaya?

Menjaga kesehatan sekaligus mengurangi resiko beragam penyakit salah satunya bisa dilakukan dengan cara berolahraga. Lantaran didera padatnya jadwal, kurangnya energi dalam waktu tertentu, dan kualitas tidur, maka Anda dapat menentukan waktu yang tepat untuk berolahraga. Pada dasarnya, Anda hanya perlu berkomitmen agar bisa berolahraga secara…

2

KALKULASI BMI

“BMI (body mass index) atau indeks massa tubuh adalah angka yang menyatakan perbandingan berat badan (dalam kilogram) terhadap kuadrat tinggi badan (dalam meter). BMI adalah salah satu indikator kadar relatif lemak tubuh seseorang yang sudah dewasa dengan usia 20 tahun ke atas. BMI digunakan untuk menentukan status berat badan seseorang apakah seseorang memiliki badan yang terlalu kurus, ideal, atau terlalu gemuk. BMI membantu menilai status berat badan seseorang terhadap resiko masalah kesehatan akibat kekurangan atau kelebihan berat badan.”


Angka BMI normal antara 18.5 s/d 25

BMI > 25 memiliki resiko menderita penyakit-penyakit berbahaya sbb :

RESIKO  KALI LIPAT
Ketidak Suburan 2 kali
Kanker (Terutama Kanker payudara) 2 kali
Batu Ginjal 3 kali
Jantung 3.5 kali
Hipertensi 4 kali
Kolesterol 5 kali
Diabetes 5 kali
Liver (Fatty Liver) 8 kali
Nyeri Sendi 17 kali

Ayo gabung menjadi member kami, untuk mendapatkan update promo spesial!!

produk

Setelah anda mengetahui angka BMI Anda. Langkah selanjutnya adalah menyesuaikan kalori dengan asupan makanan serta olahraga anda. Untuk meningkatkan berat badan, anda harus menambah kalori sebanyak yang dianjurkan, sebaliknya jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka anda harus menciptakan “defisit kalori”. Untuk membantu memperbaiki metabolisme dan menjaga tubuh tetap sehat maka dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen yang mengandung multivitamin dan mineral yang lengkap sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh secara teratur

banner-inner