USERLOGIN

Leaderboard RenoWriting

  1. #1 Renovit Multivitamin 6 186
  2. #2 rekiandika 4 610
  3. #3 aslankds 4 368
banner-500x500
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
ARTIKEL SAHABAT BUGAR
BERITA BUGAR

BERITA BUGAR

text

MENU SEHAT

MENU SEHAT

text

OLAH TUBUH

OLAH TUBUH

text

GAYA HIDUP

GAYA HIDUP

text

ARTIKEL RENOWRITING

betterlife-blog-16

Bagaimana Cara Tingkatkan Metabolisme untuk Orang Berumur di atas 50 tahun

Metabolisme adalah kunci bagi kalori untuk diubah dari makanan menjadi energi. Tingkat metabolisme dan aktivitas Anda saling berkaitan. Selain itu kalori tambahan dapat dibakar dengan cara menjaga gaya hidup aktif dan mengonsumsi nutrisi yang tepat. Berbagai hal dapat memengaruhi tingkat metabolisme, salah satunya adalah penuaan,…

0
old-couple-water-plant-paris-hr

8 Tantangan untuk Orang Lanjut Usia

Memasuki usia-usia 40-50 biasanya seseorang akan mengkhawatirkan masa depannya secara finansial dan belum mengkhawatirkan masalah kesehatan yang mengintai. Dan jika penyakit-penyakit tersebut menyerang di usia lanjut, akan sangat repot untuk mengatasinya. Namun demikian, jika dapat mencegahnya sejak dini, hal-hal menakutkan dapat kita hindari. Semakin cepat…

0
jooze-juice-boxes

7 Mitos yang Salah Mengenai Nutrisi

Begitu banyak penelitian yang dilakukan untuk membutuhkan apakah sebuah nutrisi dibutuhkan oleh tubuh atau tidak, apa positif dan negatifnya, serta dari mana saja sumber-sumber nutrisi berasal. Karena banyaknya mitos yang terjadi, harus dapat dibuktikan kebenarannya dan terkadang beberapa hasil penelitian dapat dibantah dan hanya sekedar…

0
19297729211416314037

Antioksidan pada Cokelat Tingkatkan Kesehatan Otak

Senyawa antioksidan yang ditemukan dalam cokelat memberi manfaat bagi otak saat dikonsumsi dengan dosis tinggi. Sebuah penelitian yang melibatkan orang tua berusia 50 hingga 65 tahun yang memakan 900 miligram antioksidan pada cokelat yang dinamakan flavanol  per hari selama tiga bulan menunjukkan pola visual terpisah…

0

5 Langkah Dongkrak Metabolisme Dalam Tubuh

Mendongkrak metabolisme dalam tubuh dapat menghasilkan kehilangan berat badan yang cepat sekaligus menyehatkan. Berikut adalah 5 langkah bagi Anda untuk mendongkrak metabolisme dalam tubuh. Berolahraga dengan intensitas tinggi Berolahraga dengan intensitas tinggi memberi hasil yang serupa dengan berolahraga dengan waktu lebih banyak dengan intensitas rendah….

0

KALKULASI BMI

“BMI (body mass index) atau indeks massa tubuh adalah angka yang menyatakan perbandingan berat badan (dalam kilogram) terhadap kuadrat tinggi badan (dalam meter). BMI adalah salah satu indikator kadar relatif lemak tubuh seseorang yang sudah dewasa dengan usia 20 tahun ke atas. BMI digunakan untuk menentukan status berat badan seseorang apakah seseorang memiliki badan yang terlalu kurus, ideal, atau terlalu gemuk. BMI membantu menilai status berat badan seseorang terhadap resiko masalah kesehatan akibat kekurangan atau kelebihan berat badan.”


Angka BMI normal antara 18.5 s/d 25

BMI > 25 memiliki resiko menderita penyakit-penyakit berbahaya sbb :

RESIKO  KALI LIPAT
Ketidak Suburan 2 kali
Kanker (Terutama Kanker payudara) 2 kali
Batu Ginjal 3 kali
Jantung 3.5 kali
Hipertensi 4 kali
Kolesterol 5 kali
Diabetes 5 kali
Liver (Fatty Liver) 8 kali
Nyeri Sendi 17 kali

Ayo gabung menjadi member kami, untuk mendapatkan update promo spesial!!

produk

Setelah anda mengetahui angka BMI Anda. Langkah selanjutnya adalah menyesuaikan kalori dengan asupan makanan serta olahraga anda. Untuk meningkatkan berat badan, anda harus menambah kalori sebanyak yang dianjurkan, sebaliknya jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka anda harus menciptakan “defisit kalori”. Untuk membantu memperbaiki metabolisme dan menjaga tubuh tetap sehat maka dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen yang mengandung multivitamin dan mineral yang lengkap sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh secara teratur

banner-inner